Yoga et Ayurveda Péri-natal

 

 
 
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Yoga Prénatal

Cours collectif :       5 rue romiguieres, 31000 toulouse (capitole)     mardi 11h00

cours particuliers :  rue averseng delorme 31000 toulouse (amidonniers)

                                     6 av pierre chabrie 82200 moissac

La pratique du Yoga est un soutien concret pendant les changements rapides de cette période précieuse dans la vie d'une femme. 

Le yoga peut vous aider à : 

  • Maintenir votre champ de mouvement
  • Développer force et résistance
  • Allonger et maîtriser votre respiration, un outil puissant
  • Équilibrer votre énergie
  • Vous préparer à l'accouchement
  • Échanger avec d'autres futures mamans.

 

 
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yoga post-natal et  massage du bebe

Actuellement disponible en cours particuliers à Moissac et à Toulouse, ce cours vous permets d'éliminer vos tensions, tonifier votre périnée et d'équilibrer votre énergie. 

C'est également un moment privilégié de détente et partage avec votre bébé dans une période mouvementée ou vous êtes soutenue et pouvez vous abandoner au repos et au plaisir.

Les contenu des cours est à votre choix et  peut inclure des postures de yoga, exercices de respirations et méditations pour maman et pour le bébé les massages et mouvements passifs de yoga qui soutiennent la détente et la prise de conscience du corps et du relationnel chez les jeunes enfants.

 

 
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massage perinatal