« J'ai beaucoup étudié et beaucoup voyagé. J'ai eu beaucoup d'emplois et j'ai été beaucoup de choses pour beaucoup de gens. Bien que mes expériences, à la fois des hauts et des bas, aient enrichi ma vie, c'est une pratique régulière du yoga et les connaissences constitutionnelles de l'Ayurveda qui m'ont permis de mieux comprendre moi-même et comment je fonctionne. La sagesse traditionnelle de ces deux disciplines anciennes est fascinantes est tout aussi pertinente aujourd'hui qu'il y a 1 500 ans. Entièrement adaptable à la vie moderne Le yoga et l'Ayurveda me rendent plus saine et plus heureuse et ont été mes alliés les plus fidèles à travers les défis que la vie m'a lancés. Donc, que je fasse de la randonnée dans les montagnes Bosniaques, que je recharge mes cellules sur la côte ouest de l'Irlande ou que je traîne dans un bus avec mon appareil photo dans les Ghâts occidentaux, le yoga et l'Ayurveda sont toujours avec moi. "
Bonjour,
je suis Ann Johnston, Bienvenue sur mon équilibre en ligne de votre vie à travers le Yoga et l'Ayurveda. J'enseigne le yoga depuis 2004, à l'origine à Limerick, en Irlande, et depuis 2012 principalement en France mais aussi au Royaume-Uni, à Dubaï et en Inde. Il y a beaucoup de Yoga, alors quel est mon style ? J'ai eu beaucoup de chance d'avoir rencontré des professeurs merveilleux et inspirants dans la tradition Sri T. Krishnamacharya et T.K.V.Desikachar et je suis fidèle à cette approche. Par conséquent, adapter la pratique en respectant l'âge, la culture, la santé et les besoins individuels est au cœur de mon enseignement. Mon premier professeur était la merveilleuse Hanne Gillespie à Dublin, j'ai été formée avec Ranju et Dave de Sadhana Mala et j'ai passé six années riches avec Peter Hersnack.
J'ai également suivi une formation et pratiqué en tant que praticienne ayurvédique en commençant par Six merveilleuses années avec Atreya Smith en 2003 et depuis avec la Kerala Ayurveda Academy près de Kochi et aux États-Unis et l'école d'Ayurveda à Kannur. Mon chez-moi au Kerala est l'Hôpital Ayurvédique PKM de Taliparamba, où j'ai vécu des expériences incroyables et un apprentissage inestimable avec Jaleel Gurukkal et sa famille.
Mon approche
PAR LE yOGA
Je vise à guider les étudiants vers une expérience d'un esprit plus calme et incarné, tout en enseignant les principes et les pratiques clés trouvés dans le Yoga Sutra de Patanjali. Le yoga renforce et libère notre corps mais n'est pas une culture corporelle : Nos corps et notre souffle sont nos véhicules de pratique, un voyage au cœur de ce que c'est d'être vivant, ce qui nous anime. Cette connexion à la vie intelligente en nous apporte un profond sentiment de bien-être, de confort et d'inspiration.
PAR L’AYURVEDA
Mon objectif est de vous conduire vers une meilleure compréhension de votre propre constitution. Vous découvrirez le mode de vie, les habitudes alimentaires, les aliments et l'exercice qui vous conviennent. Cela signifie que vous aurez une digestion et une élimination confortables, que vous dormirez bien, que vous profiterez de l'énergie et de l'enthousiasme et que vous résisterez au stress. Cela semble un défi de taille, mais c'est possible tout en profitant des plaisirs de la vie.