Cure ayurvedique detox du Printemps
Pourquoi faire cette cure entièrement accompangée? Si vous désirez bénéficier d’un corps plus léger et énergique, un mental plus claire et des émotions plus stables. Les bienfaits comprennent une normalisation de l’appétit et ne digestion et éliminations améliorer accompagner d’une diminution des envies. La peau, les yeux et les cheveux retrouvent leurs brillances et vous pourrez apprécier un meilleur sommeil.
Soins du visage selon l'Ayurveda
Soins du Visage Ayurvédique
Une soirée consacrée aux soins naturels de la peau du visage.
Nous regarderons les différents types de peau et les facteurs à considérer quand on choisit les actes, les produits et la régularité des soins a effectuer. (Constitution, type de peau, âge, saison …)Nous regarderons : Le nettoyage au quotidien, Le gommage, Huile de massage et hydratants, Le masque, Les toniques …
Yoga & Ayurveda pour le Mal de Dos
Pendant ce stage nous allons explorer comment le Yoga et L’Ayurveda peuvent aider dans les cas de mal dans le bas du dos - lombaires, bassin, hanches. Afin de libérer les tensions et le mouvement nous allons regarder ce qui se passe au dessu et en dessous de la zone affectée. Nous allons chercher de la légereté dans le thorax et de la stabilité par les pieds et jambes. La libération du diaphragm et du souffle demandent une bonne digestion et élimination.
Yoga, Ayurveda et joie de vivre
Depuis quelque années je reçois régulièrement des personnes cherchant des solutions au burnout, anxiété, dépression et autres troubles du système nerveux. Souvent considéré des problèmes uniquement psychologiques l’approche Ayurvédiques et mon expérience voient un schéma plus complexe et plus holistique.
Des changements en mode de vie, des habitudes alimentaires, des remèdes trouvés dans le placard de la cuisine servent à éliminer Ama, (toxines), améliorer Agni (digestion) et nourrir le corps et l’esprit.
Les schémas psychologiques ne sont pas qu’une question de contenu mais aussi de mouvement ou son manque dans le mental. Des pratiques de Yoga, Pranayama et Dharana, aident à modifier le mouvement des activités mental et habilité la personne à identifier ses schémas détourner sa direction et réorienter l’attention.
Les explications et conseils des Yoga Sutra de Patanjali fournissent une compréhension des proclivités de tous les humains et proposent des solutions aux difficultés dans nos relations avec : nous même, les autres, le travail et le monde qui nous entoure.
La prise de conscience des Doshas et leurs influencent sur notre physiologie et psychologie permettent d’appliquer les outils présentés au cours de ce stage à chacun dans son individualité.
L’application personnalisée de pratiques du Yoga et de l’Ayurveda permettra de petit à petit retrouver une santé, une énergie vitale et une foie je et la restauration d’une joie de vivre.
Horaires : 16 Decembre 10h- 17h et 17 Septembre 9h00 - 16h30
Lieu : 5 rue des Fleurs, 82100 Castelsarrain
Prix: €140
Yoga & Randonnée
Rejoignez- moi pour une jolie randonnée au coeur du Pays de Serres suivi d’un déjeuner en paix, en auberge espagnol. L’après midi sera consacré au Yoga adapter pour l’été avec postures, souffle et méditations.
Programme de la journée :
9h - 11h30 Randonnée, accessible à tous
11h30 - 13h30 Déjèuner auberge espagnol
13h30 - 16h00 Yoga
Prix : €50
Bien Vivre l'Ete
Bien Vivre son Ete - profiter de la saison des grandes vacances en confort. Evitez les désagréments que peuvent occasionner la chaleur et les belles soirées entre copains.
Explore Bosnie Herzegovine 2024
Venez me rejoindre pour une semaine de Yoga, Randonée modérée, Histoire et Culture dans un des derniers havres de nature intacte en Europe.
Notre chez nous pour la semaine sera la ville de Sarajevo : riche en histoire recente et ancienne, multiculturelle et intemporelle.
Stage Support, Direction, Espace 1-3
Mon professeur Peter Hersnack à identifier trois éléments clefs pour accéder à une pratique animée et vivante du Yoga. Cette méthode s’applique aussi bien à la position assise, aux pratiques de respirations et à la pratique des postures.
Soirée Bien-etre au printemps
Pendant cette soirée mon approche a ces tendances de saison sera triple :
Des assaisonnements et plantes pour maintenir la capacité digestive, soutenir l’élimination.
Des pratiques de respirations pour décongestionner les poumons et augmenter l’energie.
Des conseils en alimentation pour désintoxiquer et décongestionner et alléger le corps;
Yoga et Fascia 3
Pendant ce stage expérientiel nous allons explorer :
Bandes Fonctionnelles qui servent dans d’innombrables mouvements, de la marche aux sports extrêmes.
La Bande Antérieure Profonde dont le fonctionnement est essentiel pour la posture, mouvement, respiration et l’équilibre des fonctions sympathique et parasympathique du système nerveux.
Yoga et Fascia
Yoga et Fascia Stage 23 Octobre 2022
Libérer le corps, prévenir les blessures et éliminer les douleurs par la conscience des chaines de tissus qui lient les fonctions et structures du corps. Voici l’objectif de ce stage.
Stage yoga & alignement
Découvrez une pratique du Yoga et Alignement Entièrement une expérience qui vous recentre, vous soutien , vous donne confiance et confort.
Stage Yoga-soigner son jardin intérieur
Venez apprendre des pratiques concrètes accessibles à tous et adaptées au quotidien pour réduire le stress, l’anxiété, la fatigue et les ruminations du mental.